Motywacja!

Nie ważne jak wolno biegniesz. I tak prześcigniesz wszystkich tych, którzy siedzą teraz na kanapie!

Oto motywacja na dzisiaj

1. urozmaicaj trening
2. odmień tempo ćwiczeń
3. zwiększ częstotliwość powtórzeń
4. wykorzystuj każdą chwilę